fre. 18. sep.
|Yogakollektivet Grefsen
FredagsZen | Høstro
Velkommen til en yogapraksis satt sammen for å roe kropp og sinn. – Enkle, myke bevegelser åpner for dypere pust og flyt i kroppen. – Støttede, hvilende stillinger med tepper og puter senker tempoet og gir nervesystemet tid til å finne tilbake til ro. Du trenger ingen erfaring – kom som du er!
Tid og sted
18. sep. 2026, 17:00 – 19:00
Yogakollektivet Grefsen, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
Om arrangementet
Velkommen til en myk, meditativ og rogivende yogatime.
Vi begynner med rolige, skånsomme bevegelser nede på matta, som åpner for dyp pust og gir økt flyt i kroppen. Her får du tid til å vende oppmerksomheten innover og virkelig senke tempoet.
Etter hvert glir vi inn i den hvilende delen, hvor tepper, puter og annet utstyr støtter kroppen i stillinger vi blir i over tid. Her kan både kropp og sinn mykne, finne ro og gi slipp på spenninger og stress.
Ingen forkunnskaper kreves.
Øvelsene tilpasses deg, og det er mulig å bruke stol dersom det er utfordrende å sitte på gulvet.
Bli med på en jordende, balanserende og beroligende time, for ny energi og indre ro.