fre. 28. feb.
|Yogakollektivet Grefsen
SPA-Fredag | Pust & Yin
Vi starter med rensende og energi-givende pusteøvelser. Deretter gjør vi effektfulle bindevevs-strekk (yin-yoga), der tiden, pusten og tyngdekraften spiller hovedrollene. Hovedfokus vil være hoftene, men det vil også være stillinger for hele kroppen. Velkommen!
Tid og sted
28. feb. 2025, 17:30 – 19:00
Yogakollektivet Grefsen, Glads vei 20, 0489 Oslo, Norge
Om arrangementet
SPA-Fredag: Pust&Yin
Fredag 28. februar kl. 17.30-19.00
Lærer: Ida Kural (idakur@gmail.com)
Pris: kr 270,- vippses til 91 6937 91 (skriv Pust&Yin)
Vi starter med noen rensende og energi-givende pusteøvelser (pranayama) fra den klassiske yoga-tradisjonen, og vier oss deretter til de lange og effektfulle bindevevs-strekk (yin-yoga), der tiden, pusten og tyngdekraften spiller hovedrollene. Gode strekk for hele kroppen, med ekstra fokusområder. Du styrer selv hvor mye eller lite du legger i hver stilling, slik at det blir akkurat passe for dine din kropp der og da.