Spa-Fredag: Yin & Pust

Vi starter med rensende og energi-givende pusteøvelser. Deretter gjør vi effektfulle bindevevs-strekk (yin-yoga), der tiden, pusten og tyngdekraften spiller hovedrollene. Hovedfokus vil være hoftene, men det vil også være stillinger for hele kroppen. Velkommen!